El calor ha llegado con fuerza a España, y cuatro comunidades —Aragón, Cataluña, Extremadura y Andalucía— están ahora bajo alerta naranja por temperaturas extremas. Si vives en estas zonas o piensas viajar, este es el momento de tomar precauciones en serio.
La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado la alerta por altas temperaturas, que podrían alcanzar los 40 °C (104 °F) entre el 20 y el 22 de junio de 2025. Y no, no es solo calor de verano. Estamos hablando de un riesgo real para la salud.
Aragón, Cataluña, Extremadura Y Andalucía
| Tema | Detalles |
|---|---|
| Regiones afectadas | Aragón, Cataluña, Extremadura, Andalucía |
| Provincias específicas | Córdoba, Jaén, Zaragoza, Lleida, Badajoz |
| Nivel de alerta | Naranja (riesgo importante) según AEMET |
| Temperaturas máximas esperadas | Entre 38 y 40 °C (100–104 °F) |
| Fechas de impacto | Del 20 al 22 de junio de 2025 |
| Población en riesgo | Mayores, niños, personas con enfermedades crónicas, trabajadores al aire libre |
| Sitio web oficial de avisos | www.aemet.es |
La alerta naranja por calor extremo en Aragón, Cataluña, Extremadura y Andalucía no es un simple aviso de verano. Con temperaturas que alcanzan los 40 °C, esta situación representa un riesgo real para la salud pública. Protegerte del calor, hidratarte bien y cuidar de los más vulnerables es una responsabilidad individual y colectiva.
Mantente informado, actúa con precaución y cuida tu entorno. La prevención es clave para superar este episodio de calor sin consecuencias graves.
¿Qué significa una alerta naranja?
Una alerta naranja emitida por AEMET indica riesgo importante por fenómenos meteorológicos extremos. En este caso, hablamos de altas temperaturas diurnas que podrían afectar la salud de forma seria, sobre todo entre la 1 y las 8 de la tarde.
“Cuando el termómetro sube a 40°C, tu cuerpo lucha para mantenerse fresco. Esta alerta es para que te prepares y evites riesgos.”
— Portavoz de AEMET, junio 2025
Zonas más afectadas por la ola de calor
Andalucía
En Córdoba, Sevilla y Jaén, se esperan temperaturas de hasta 40 °C o más. Especial cuidado con quienes trabajan al sol o en interiores sin ventilación.
Aragón
Zaragoza y Huesca podrían superar los 39 °C. Estas zonas secas también presentan riesgo de incendios forestales.
Extremadura
En Badajoz y Cáceres, el calor será extremo. Se recomienda evitar labores agrícolas en las horas centrales y cuidar de los mayores.
Cataluña
Las zonas interiores de Lleida y Tarragona alcanzarán los 38–39 °C, en regiones donde muchas viviendas no cuentan con aire acondicionado.
Datos y cifras: ¿Por qué importa esta ola de calor?
- En 2022, más de 4.700 personas murieron por causas relacionadas con el calor en España. (Fuente: INE)
- Las enfermedades más comunes por calor son: golpe de calor, deshidratación, fatiga y problemas respiratorios.
- La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda evitar actividades físicas cuando la temperatura pasa los 35 °C.
El calor no es solo incómodo. Puede ser peligroso si no se toman medidas.
Guía práctica: Cómo protegerte del calor extremo
Las 10 reglas de oro
- Bebe agua constantemente: cada 30 minutos, aunque no tengas sed.
- Evita comidas pesadas: opta por frutas, verduras y platos frescos.
- Cierra persianas de día y ventila por la noche.
- Usa ropa clara, suelta y transpirable.
- Refresca el ambiente con ventilador o aire acondicionado. Si no tienes, busca espacios públicos frescos.
- Evita salir entre la 1 y las 8 de la tarde.
- Cuida de personas mayores, bebés y enfermos crónicos.
- Protege a tus mascotas: no las saques durante el día y mantenlas hidratadas.
- Haz ejercicio solo por la mañana o de noche.
- Conoce los síntomas del golpe de calor: piel seca, mareos, vómitos, pulso acelerado. Llama al 112 si es necesario.
Para profesionales: Consejos específicos
Trabajadores al aire libre
Las empresas deben ajustar horarios para evitar horas de calor, proporcionar agua y descanso a la sombra, y garantizar que la ropa de trabajo sea adecuada. Estas medidas están respaldadas por la Ley de Prevención de Riesgos Laborales.
Personal sanitario
Se deben reforzar los protocolos de atención a mayores y pacientes con enfermedades crónicas. Los centros de salud deben prever un aumento de urgencias y contar con espacios ventilados.
Autoridades locales
Oportunidad para reforzar zonas verdes, instalar fuentes de agua, colocar señalización en parques y organizar campañas de concienciación.
El Mapa del Calor en España Muestra Algo Inédito — Hasta 9 ºC Por Encima de Lo Normal
España se Prepara Para el Primer Gran Calor del Año — ¿Por Qué Mayo Podría Ser el Más Peligroso?
Extremadura en el ojo del huracán: 260 menores migrantes no acogidos como marca el reparto estatal
Preguntas Frecuentes
¿Hasta cuándo durará la alerta naranja?
Hasta el sábado 22 de junio. Podría bajar el domingo si mejora la situación.
¿Qué significa “alerta naranja”?
Indica un riesgo importante por condiciones meteorológicas que pueden afectar a la salud o al entorno.
¿Se cierran colegios u oficinas?
No hay obligación, pero se pueden adaptar horarios y condiciones laborales.
¿Qué síntomas indican un golpe de calor?
Dolor de cabeza, vómitos, piel caliente, mareos y pulso rápido. Llama al 112 ante cualquier sospecha.
